Reipas Elotien lenkki. Pistin Free-harjoituksen päälle, ettei rajat tule ihan heti vastaan. Menomatkalla vastatuuli ja hyvä tunnelma. Takaisin kääntyessä tuuli hönkäili hiljaa selän takaa ja hiki työnsi naamasta läpi - ja muualta myös.

Kotipihalla niksautin oikean nilkan jotenkin, kun lenkin jälkeen nostin pari lautaa räystään alle suojaan mahdolliselta sateelta. Ruiskuttelin suihkussa reilusti kylmää vettä polvista alaspäin, että sain lihat jäähtymään.

5,3 km, 0:28, 160, 05:19/km