Kuumaa vaan pitää tuon ilman olla. Maratonvahtinen puolituntinen piti olla tämä, tuli kuitenkin reippaampi. En malttanut mennä niin hitaasti millään. Tuntui nytkin, että piti jarrutella. Sykkeistä ei sitä tosin huomaa. Tästä voi koitua ongelmia. Ehkä.

Nilkassa on joitain tuntemuksia kuitenkin. Otin ibuprofeenia, aion ottaa niitä nyt muutamana päivänä jatkossakin.

5,3 km, 0:29, 149, 05:37/km