Ke: Toissapäiväisen tiukemman menon jälkeen menin hitaasti ja rauhallisesti. Tuntui hyvälle hölkkäillä hiljalleen. Samainen juoksijanainen tuli jälleen vastaan, jolle jokunen lenkki sitten toivotin iltaa. Tällä kertaa vedin vaan kättä lippaan, en huomannut reagoiko siihen mitenkään. Lenkki meni mukavasti, ei mennyt syke rajan yli kertaakaan.

8,9 km, 0:57, 138, 06:32/km

Pe: Hölkkäilin aamulla töihin, kun lupasin työkaverille tehdä päivystysviikonlopun hänen hirvijahtinsa vuoksi. Tyhmä on aamulla hölkätä. Syke pompotti kokoajan 5-10 pykälää normaalia korkeammalla, V-käyrä nousi samaan tahtiin piipityksen tihentyessä. Hengitykseen ei mitään vaikutusta, rauhallisesti henkäillen. Aamulla on varmasti vaan syke jostain syystä korkeampi. Loppujen lopuksi laitoin pari kilometriä ennen työpaikkaa mittarin äänettömälle ja lisäsin vauhtia.

Jotkut kaksi pariskuntaa olivat jälleen Autosalvan luona ulkoiluttamassa ajokoiraansa, jälleen koira meinasi purra palan pohkeestani. Omistajarouva sai pidäteltyä vähän ja minä tein jälleen huiman sivuttaisloikan. Seuraavalla kerralla kyllä jo huudan jotain etukäteen. Saamarin koirailijat, oikein suututtaa mokomat.

12,0 km, 1:12, 152, 06:00/km