Testikymppi. Kokolailla täysillä, en olisi juurikaan kovempaa enää päässyt. Hiukan on vissiin tullut jyystettyä tasasykkeellä liikaa. Heti kun vähän syke nousee ylös, niin pitää hidastaa reilusti vauhtia. Muutamassa kohtaa piti pistää ihan kävelyksi asti. Yhdessä ylämäessä taktikoin, että kävelin pätkän. Sain pidettyä sykkeen sopivana, eikä vauhtikaan juuri siitä kärsinyt.

Laskureiden mukaan tällä kunnolla pitäisi maraton päästä muutaman minuutin yli neljän tunnin vauhdilla (avg 4:02:30). Hiukan houkuttelisi neljän tunnin jänikset tuolla HCM:llä, mutta kun on ensikertalainen, niin… Toisaalta voisi mennä oman nopeusmittarin mukaan noin kuuden minuutin kilometrivauhtia, joka tuntuu ainakin harjoituksissa suht' mukavalta. Tai sitten mennä suosiolla neljän ja puolen tunnin jänisten matkassa. Raatoautothan tuolla sitten korjaa lopuksi liikoja luulleet.

10,0 km, 0:53, 159, 05:19/km