Napan vakiolenkki. Kolmiportainen ylämäki reippaasti ylös, joka tasanteella hidasta hölkkää/kävelyä, jotta syke palautui. Appiukon tekemien lettujen maku tuli suuhun vähän päästä, kun piti röyhtäillä. Onneksi oli hyviä lettuja, olisi muuten ollut tylsää maistella niitä niin moneen kertaan.

9,0 km, 0:52, 151, 05:51/km